רואים לך בעיניים - עין יבשה בקרב נשים בגיל המעבר

האם גם את חווה מדי פעם תחושת אי נוחות בעיניים ? צריבה גרוד עיניים שורפות ? טשטוש ראייה דמעת ללא סיבה?
שיתוף ב facebook
שיתוף ב email
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב print

האם תחושות אילו משבשות לך פעילויות יומיומיות בהן את מורגלת ואוהבת כמו:

  • קריאת ספר או עיתון לאורך זמן?
  • צפייה בקולנוע ? בטלוויזיה או במסך המחשב או בטלפון הנייד?
  • האם ראייתך מעורפלת  בעת נהיגה בשעות הלילה בחושך?
  • האם העיניים דומעות ומגרדות בעת נסיעה ברכב עם מזגן?
  • האם את נוהגת להשתמש בעדשות מגע?
  • האם את דומעת יותר בזמן טיול רגלי הליכה ספורטיבית או ריצה?

ייתכן וגם את סובלת מתופעת העין היבשה? ואת לא לבד!

עין יבשה היא בעיה נפוצה מאוד בקרב האוכלוסייה, במיוחד בגיל המבוגר, אך מופיעה בשכיחות  גבוהה יותר בקרב נשים מעל גיל 45.

נשים בגיל המעבר חוות שינויים רבים בגופן. בגיל זה חלה ירידה טבעית בהפרשת הורמוני המין הנשיים (אסטרוגן) עקב ירידה בפעילות השחלתית.

 שינויים הורמונליים אלה משפיעים על מספר מערכות בגוף וביניהם על הרכב הדמעות וכמותן. הקשר בין השינויים ההורמונליים והמנגנון המדויק הגורם לעין יבשה עדיין אינו ברור דיו, ודרושים מחקרים נוספים בנושא.

אשה בגיל המעבר

כך שמצבי יובש עיניים הינם שכיחים מאוד בקרב נשים בגיל המעבר!

חשוב מאוד שאבחון העין היבשה יעשה ע"י רופא עיניים מומחה!

מחקרים מלמדים שהסימפטומים האופייניים לעין יבשה, מופיעים זמן רב לפני שנשים פונות בגינם לרופא, ובד"כ הן כלל לא מודעות כלל לכך שהן סובלות מעין יבשה.

יש חשיבות רבה לזיהוי הסימפטומים בשלב מוקדם ככל האפשר על מנת לתת לאפשר הקלה ולמנוע נזק לעין אשר עלול להיגרם לאור מצבי יובש מתמשכים.

כמו בכל בעיה רפואית המתעוררת במהלך החיים, חשוב לכל אדם להיות מודע לקיום הבעיה, להכיר ולזהות את הסימפטומים שבעקבותיהם יש לפנות ליעוץ רפואי  מוקדם ככל האפשר. על אחת כמה וכמה לנשים בגיל המעבר החשופות יותר לסיכון התפתחות עין יבשה בשל המתואר לעיל.

עצרי שנייה ובחני את עצמך:

  • האם את סובלת מערפול ראייה שחולף לאחר מצמוץ?
  • האם לעיתים את דומעת באופן בלתי מוסבר?
  • האם יש לך צורך תכוף לעצום את העיניים?
  • האם שהייה בחדר עם מזגן פועל הופך למטרד עבורך מבחינת התחושה בעיניים?
  • האם לעיתים את יש לך תחושת כאב ו/או צריבה בעיניים?  

 

תשובה חיובית אחת או יותר מעידות  על כך שיתכן ואת סובלת מעין יבשה וחשוב  להתאים  לך באופן אישי את הטיפול  המתאים ביותר, על מנת למנוע ממך סבל מיותר ופגיעה  ארוכת טווח בעיניים.

 

הטיפול המקובל ביותר ליובש בעין הוא הזלפה מקומית של תמיסות תחליפי דמעות המכילות חומרי סיכה המקלים על תחושת אי הנוחות בעין. 

תפקיד תחליפי הדמעות הוא לשמור על לחות העין ובכך לשפר את התחושה אך גם לספק הגנה לרקמת העין.

אז כיצד תדעי לבחור את הטיפות המתאימות לך ביותר?

בשוק קיימים מגוון מוצרים המתאימים לשלבים שונים של דרגת היובש בעין.

בשימוש מתמשך ובכל דרגת יובש מומלץ להשתמש במוצרים  שאינם מכילים חומרים משמרים העשויים לגרום נזק לעין ולהחמיר את הבעיה.

בנוסף, חשוב לבחור במוצרים המקלים מידית ושהשפעתם תישמר לאורך זמן.

כמו כן, צמיגות החומר צריכה להיות כזו שלא תגרום לטשטוש ותפגע בראייה.

מאחר והשימוש הוא לאורך זמן חשוב להשתמש בבקבוקון יומי  נוח רב פעמי ייחודי עם פיה חלקה למניעת פציעות בעין בזמן ההזלפה.

מה עוד ביכולתך לעשות בכדי ל את להפחית את סבלך במצבי עין יבשה?

  • הגבילי ככל האפשר את זמן חשיפתך למסכי מחשב, טלוויזיה, טאבלט וטלפון נייד.
  • הגני על עינייך ע"י משקפי שמש בעת פעילות בחוץ ברוח או בנסיעה או נהיגה ברכב כשהמזגן פועל.
  • הימנעי מחשיפה לחומרים המגרים את העיניים ויכולים להחמיר את המצב: כגון חשיפה לאבק, עשן ואבקנים בעונת הפריחה.
  • השתמשי במכשיר אדים בחדרים מחוממים או עם מזגן המייבש את האוויר להגברת הלחות באוויר.
  • הקפידי על תזונה נכונה: העשירי את תזונתך באומגה 3 וויטמין A ממקורות תזונתיים שונים.
  • הפחיתי ככל האפשר את השימוש בעדשות מגע, העדיפי להשתמש במשקפיים כשאפשר.

Reference:

  • Jensen AA, et al. (2000). A survey of ocular complaints in postmenopausal women. 
    nlm.nih.gov/pubmed/10953544/
  • Mayo Clinic Staff. (2017). Menopause: Overview. 
    org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397
  • Peck T, et al. (2017). Dry eye syndrome in menopause and perimenopausal age group. DOI: 
    Versura P, et al. (2005). Menopause and dry eye. A possible relationship [Abstract]. DOI: 

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

אשה בגיל המעבר

מה כדאי לדעת על טרום גיל המעבר?

כולנו מכירות את המושג גיל המעבר (או בשמו המיושן והפחות אטרקטיבי- גיל הבלות) אבל לא הרבה מאתנו מכירות או שמעו על תקופת קדם גיל המעבר, תקופת הפרה מנופאוזה או לפחות לא חשבו שהיא רלוונטית להן באיזושהי צורה.

קרא עוד »

הנכם מוזמנים לשיחה ששווה לכם בריאות
לייעוץ ומידע התקשרו 1-800-800-678

הנכם מוזמנים לשיחה
ששווה לכם בריאות
לייעוץ ומידע התקשרו
1-800-800-678

חייג עכשיו 1-800-800-678