מיצויים צמחיים, ויטמינים ומינרלים לסיוע והקלה בתופעות גיל המעבר
✓ צמח הקוהוש השחור מקל על הסימפטומים של גיל המעבר: גלי חום, הזעה (1), קשיי שינה (2), מצבי רוח ודיכאון (3) לאחר כ 4-8 שבועות (3)
✓ מכיל סידן שהוא המינרל העיקרי הבונה את העצם.
✓ מכיל ויטמין D החיוני לספיגה תקינה של סידן לגוף והממלא תפקידים נוספים בתהליכי ייצור העצם. (4)
✓ מכיל אבץ, נחושת ומנגן- מיקרו מינרלים חיוניים לבריאות העצם.
✓ מכיל רכיבים שיעילותם הוכחה במחקרים קליניים
היכן ניתן להשיג:
בתי המרקחת, קופות החולים ורשתות הפארם
צמח ה- Black Cohosh (קוהוש שחור) :
כמות בטבליה: 40 מ”ג.
צמח הקוהוש השחור שימש באופן מסורתי לטיפול בבעיות הורמונליות ונחשב כמאזן הורמונלי. (6)
הקוהוש השחור נמצא כיום בשימוש נרחב להקלה על תסמיני גיל המעבר הכוללים גלי חום, הזעה, ירידה באיכות השינה, עצבנות ומצבי רוח משתנים. (5)
סידן : מהווה מרכיב חשוב בעצמות וחיוני
לשמירה על צפיפות עצם תקינה. (7)
כמות בטבליה: 250 יב”ל.
ויטמין D3: חיוני לספיגה תקינה של סידן לגוף וממלא תפקידים נוספים בתהליכי ייצור העצם. (4)
כמות בטבליה: 200 יב”ל.
אבץ, נחושת ומנגן: מיקרו מינרלים חיוניים לבריאות העצם.
המינון המומלץ הינו 2 טבליות ליום, אחת בבוקר ואחת בערב עם הארוחה או מיד אחריה.
ניתן לרכוש פמינול במכבי, מאוחדת, סופר פארם,Be, בתי מרקחת פרטיים
למידע נוסף התקשרו: 1-800-800-678
גיל המעבר הוא השלב בחיי אישה בו השחלות מייצרות פחות ופחות הורמוני מין נשיים- אסטרוגן ופרוגסטרון.
כאשר האישה מגיעה לבגרות מינית והמחזור החודשי מתחיל, נמצאות בשחלות כ-500,000 ביציות. בכל מחזור חודשי מגיעה לרוב ביצית אחת להבשלה אך עוד כמה מאות ואלפי ביציות שהתחילו עם אותה ביצית את התהליך, לא מסיימות אותו ומתנוונות.
השחלה הולכת ומתרוקנת עם הגיל עד שבערך בגיל 50 המלאי מגיע לכ 1000 ביציות ומתחיל גיל המעבר.
ישנה ירידה הדרגתית בכמות האסטרוגן המיוצר על ידי השחלות ובמקביל ירידה בייצור ההורמון פרוגסטרון.
המחזור החודשי מתקצר והופך ללא סדיר עד לשלב בו הוא נעלם לחלוטין.
לגיל המעבר יש שלושה שלבים:
שלב הפרה-מנופאוזה (קלימקטריום)- שלב מקדים בו ישנה ירידה הדרגתית בכמות האסטרוגן ובמקביל ירידה בייצור ההורמון פרוגסטרון. עדיין יש ביוץ, אולם הווסת אינה סדירה ומופיעה בתדירות גבוהה או נמוכה יותר עד להפסקתה.
שלב המנופאוזה- בשלב זה לאישה אין וסת במשך 12 חודשים רצופים או יותר ובמהלכו חלה ירידה בייצור והפרשת אסטרוגן ופרוגסטרון, הביוץ נפסק והאישה כבר אינה יכולה יותר להיכנס להיריון. שלב זה מאופיין אצל חלק מהנשים בתסמינים שונים כמו גלי חום, דיכאון, בעיות שינה וכו’ היכול לארוך בין שנה לשש שנים.
שלב הפוסט מנופאוזה- שלב המתחיל לאחר שעוברת שנה ללא ווסת. בשלב זה אצל חלק מהנשים התסמינים מתגברים ואצל אחרות מסתיימים.
בישראל, גיל הפסקת הווסת נע בין סוף שנות ה־40 ותחילת שנות ה־50.
***
התסמין השכיח והמוכר ביותר של גיל המעבר הוא גלי החום.
מלבד גלי חום והזעות לילה, ניתן לחלק את התסמינים של גיל המעבר לשלוש קבוצות:
תלונות גופניות כמו עליה במשקל, הרגשת נפיחות, יובש בעור, אובדן ודלדול שיער, החמרה של אלרגיות, כאבי מפרקים, גידים ושרירים.
תלונות נפשיות כמו רגישות יתר וחוסר סבלנות, שינויים במצבי הרוח, דאגה, חרדות, קשיי זיכרון, דיכאון ועייפות קיצונית.
תלונות מיניות כמו ירידה בחשק ובתפקוד המיני, יובש וכאבים בנרתיק ועוד.
גיל המעבר אינו מוגדר כמחלה ויש נשים שתקופה זו עוברת עליהן בקלות אך רוב הנשים יסבלו מסימפטומים שונים. להזדקנות השחלה יש גם משמעות קלינית הבאה לידי ביטוי בעליה בתחלואה.
חשוב וכדאי להתייעץ עם רופא מאחר ויש מה לעשות על מנת להקל על התסמינים הגופניים והנפשיים המלווים את התקופה הזו.
